למרות שתפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא מצב שכיח להפליא המשפיע על למעלה מ -18 מיליון גברים בארצות הברית לבדה, רוב הטיפולים מתמקדים אך ורק בהקלה זמנית ואינם מטפלים למעשה בשורש הבעיה. ED יכול להיות מביך ואפילו גורם למצוקה עמוקה, אבל עבור רבים, זה יכול להיות מטופל ובסופו של דבר אפילו לרפא עם הגישה הנכונה.
מה גורם לבעיות זיקפה?
ישנם מגוון גורמים שיכולים לתרום ל- ED, וכל אדם עשוי לחוות זאת אחרת. הגורמים הפיזיים והפסיכולוגיים הנפוצים ביותר כוללים גיל, בריאות כללית, אלרגיות, שימוש בתרופות מסוימות, פעילות גופנית, בריאות הנפש והשפעות אורח חיים כגון מתח או עייפות. סיבות פסיכולוגיות ורגשיות עשויות לכלול קשיים במערכות יחסים, בעיות דימוי גוף, חרדת ביצוע ודיכאון. במקרים מסוימים, ED יכול להיגרם על ידי מצב בריאותי בסיסי כגון סוכרת, לחץ דם גבוה, דום נשימה בשינה.
כיצד מאבחנים ומטפלים בבעיות זיקפה?
האבחנה של ED מבוססת על סימפטומים ובדיקה גופנית. בדיקות עשויות לכלול בדיקות דם כדי לבדוק את רמות הסוכר, הורמונים וכולסטרול בדם, ואולטרסאונד כדי להעריך את תפקוד כלי הדם. בדיקות אחרות כגון אולטרסאונד דופלר הפין ו cavernosography עשוי לשמש כדי להעריך את המבנה והתפקוד של הפין, בעוד בדיקת גידול הפין הלילי מודד זקפות ליליות.
ברוב המקרים של ED ניתן לטפל עם תרופות או שינויים באורח החיים כגון פעילות גופנית מוגברת, תזונה משופרת, וניהול מתח. תרופות מסוימות כגון מעכבי פוספודיאסטראז מסוג 5 (PDE5i) ניתן לקחת דרך הפה או להזריק ישירות לתוך הפין כדי לשפר את זרימת הדם ולאפשר זקפות חזקות יותר. אם שינויים באורח החיים ותרופות אינן מצליחות לספק הקלה, ניתן לטפל ב- ED בהליך כירורגי כגון שתלי פין.
האם אתה יכול לרפא בעיות זיקפה באופן טבעי?
כן, גברים רבים ראו תוצאות חיוביות עם טיפולים טבעיים כגון שינויים תזונתיים ואורח חיים. לדוגמה, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שויטמינים ומינרלים מסוימים, כגון ויטמינים מקבוצת B, אבץ ומגנזיום, עשויים לעזור לשפר את תפקוד הזיקפה. צמחי מרפא טבעיים כגון ג'ינסנג ויוהימה עשויים גם לספק הקלה במקרים מסוימים, כמו גם דיקור סיני וצורות של פסיכותרפיה.
תרגילים כגון קיגל יכולים גם להיות מועילים בשחזור תפקוד זיקפה על ידי חיזוק שרירי רצפת האגן. תרגילים כדי להפחית את רמות הלחץ, לשפר את השינה ולהגביר את הביטחון הם גם חשובים לשיפור הבריאות המינית בתורו, הקלה על ED.
לבסוף, הפחתת צריכת אלכוהול, הפסקת עישון והגבלת כמות הזמן המושקע בצפייה בטלוויזיה ובסרטים יכולים לעזור להפחית את רמות הלחץ ודפוסי חשיבה שליליים, מה שעשוי להוביל לחוויות מיניות מספקות יותר.
האם יש אלטרנטיבות אחרות לטיפולים המסורתיים?
כן, ישנם כמה טיפולים אלטרנטיביים כי הם האמינו לעזור עם ED, כולל תוספי צמחים, דיקור, ופסיכותרפיה. עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים אלה. חשוב גם לקחת את כל התוספים לפי ההוראות כדי למנוע תופעות לוואי אפשריות.
שאלות נפוצות
ש: מהם הגורמים לבעיות זיקפה?
ת: הגורמים הפיזיים והפסיכולוגיים השכיחים ביותר לבעיות זיקפה כוללים גיל, בריאות כללית, אלרגיות, שימוש בתרופות מסוימות, פעילות גופנית, בריאות הנפש והשפעות אורח חיים כגון מתח או עייפות. סיבות פסיכולוגיות ורגשיות עשויות לכלול קשיים במערכות יחסים, בעיות דימוי גוף, חרדת ביצוע ודיכאון. במקרים מסוימים, ED יכול להיגרם על ידי מצב בריאותי בסיסי כגון סוכרת, לחץ דם גבוה, דום נשימה בשינה.
ש: כיצד מטפלים בבעיות זיקפה?
ת: הטיפולים הנפוצים ביותר לבעיות זיקפה כוללים תרופות ושינויים באורח החיים כגון פעילות גופנית מוגברת, תזונה משופרת וניהול מתח. תרופות מסוימות כגון מעכבי פוספודיאסטראז מסוג 5 (PDE5i) ניתן לקחת דרך הפה או להזריק ישירות לתוך הפין כדי לשפר את זרימת הדם ולאפשר זקפות חזקות יותר. אם שינויים באורח החיים ותרופות אינן מצליחות לספק הקלה, ניתן לטפל ב- ED בהליך כירורגי כגון שתלי פין.
