הבגידה העמוקה שמורגשת בעיצומה של מערכת יחסים יכולה להפוך אפילו את הקשרים החזקים ביותר למשהו שבור. בין אם מדובר באחר משמעותי, בן משפחה או חבר, ספק, כאב וחוסר ביטחון כולם ממהרים פנימה כאשר בן זוג בוגד, שיקר או הסתיר מידע מהאחר. אבל מהי ההשפעה ארוכת הטווח של בגידה במערכות יחסים, וכיצד אדם מתגבר על הפרה כזו? מאמר זה יבחן בגידה במערכות יחסים ומה משמעותה עבור כל המעורבים.

בגידה היא משהו שאין שני אנשים שחווים באותו אופן. עבור חלק, זה מבוסס על אמון שבור אחר משמעותי עקב בגידה. עבור אחרים, זה מגיע בצורה של בן משפחה שניצל את האמון שלהם. זה יכול לבוא אפילו מחבר ששיקר או הסתיר מידע. לכן חשוב לקחת את הזמן כדי להבין בדיוק למה בגידה כל כך קשה להתמודד במערכות יחסים.

בבסיסה, בגידה מייצגת מערכת יחסים שבורה. זה קורה בדרך כלל במערכת יחסים שבה שני האנשים הסכימו על התנאים – רגשית או חוזית – רק כדי שאחד מהם יפר את ההבטחה ויגרום להיווצרות אמון בלתי הפיך. על פי מחקרים, זוהי הצורה הנפוצה והידועה ביותר של בגידה במערכות יחסים. לעתים קרובות היא קשורה לתחושות של נטישה, פגיעה וכעס. זה יכול להשאיר את שני הקורבנות מרגישים נבגדים, מבודדים ולא אהובים.

כאשר מערכת יחסים בוגדת בנו, תחושת הערך העצמי והקבלה העצמית שלנו יכולה לספוג מכה קשה. אנחנו נעשים לא בטוחים בעצמנו. אנחנו מתחילים לפקפק בשיפוט שלנו. ברוב המקרים, בן זוג נבגד ירגיש באופן טבעי פגוע ונבגד. זה יכול להפוך את הריפוי לקשה במיוחד, במיוחד אם שני הצדדים עדיין בקשר זה עם זה.

עבור אלה שנבגדים במערכת יחסים, חשוב לשמור על רגשות כדי לשפר את המצב. כעס ועוינות לא יפתרו את הבעיה, והם עלולים להוביל לטינה ולקרע נוסף בין הצדדים. תמיכה מקצועית עשויה להיות לעזר עצום במקרים כאלה. ניתן להשתמש בו כדי לדון בבעיות, לתקן אמון שנשבר ולהחזיר את תחושת השליטה במערכת היחסים.

ככל שהבגידה משמעותית יותר, כך הנזק יכול להיות גדול יותר. בעוד שבגידות מסוימות ניתנות לסלוח ולרפא, אחרות יכולות לגרום לנזק בלתי הפיך. המפתח הוא למצוא את האיזון הנכון בין השניים. ליווי מקצועי יכול לעיתים קרובות לעזור להבין היכן כולם עומדים וכיצד להתקדם.

בגידה במערכות יחסים יכולה גם להוביל לבעיות פסיכולוגיות בטווח הארוך. אם הבגידה אינה מטופלת כראוי, כעס וכאב מתמשכים עלולים לגרום להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), הפרעת דיכאון מג'ורי (MDD) וחרדה. אנשים רבים שנבגדו דיווחו גם על התמודדות עם הערכה עצמית נמוכה ותחושה של חוסר אונים.

טראומת הבגידה יכולה להשפיע גם על האופן שבו אנשים מתקשרים במערכות יחסים עתידיות. ניצולי בגידה עלולים להגן יתר על המידה על אמונם, להציב סטנדרטים לא מציאותיים או להישמר יתר על המידה. זה בתורו יכול לעכב את היווצרותן של מערכות יחסים מתמשכות בעתיד.

לבגידה יש את הכוח להוריד את מערכת היחסים על ברכיה. זה יכול לגרום לכאב רגשי ופסיכולוגי עמוק, ולוקח שנים להחלים. לכן חשוב כל כך להיות מודעים לסימפטומים של בגידה במערכות יחסים ולנקוט בצעדים הדרושים כדי לבנות מחדש אמון וריפוי. ייעוץ וטיפול יכולים להיות מצילי חיים כשמדובר בשיקום ובנייה מחדש של מערכות יחסים. לא רק שהם יכולים לעזור לפתור את הבגידה המדוברת, אלא הם יכולים גם לעודד את שני הצדדים לבנות מחדש ולהרגיש בנוח אחד עם השני. אם שני הצדדים מוכנים להתאמץ, מערכת יחסים של אמון וסיפוק אפשרית לאחר הטיפול בהשפעות הבגידה.

למרות קשיחותה, בגידה לא חייבת לשבור מערכת יחסים. זה רק משמש כתזכורת לכך שכולנו עושים טעויות ופגומים בדרך כלשהי. באמצעות הבנה, הכרה ומאמץ הדדי, שני אנשים יכולים להתגבר על בגידה ולהפוך אותה לחוויה לימודית. על ידי לקיחת הזמן להבין, לסלוח ולבנות מחדש, מערכות היחסים מתחזקות ויכולות להיות אפילו טובות יותר ממה שהיו בעבר.
ninogirls.com